¿Son Realmente los Productos “Fit” y/o “Light” más Saludables?
Comer es un placer, pero estamos en un mundo en donde la confusión es permanente. Por un lado, no sabemos qué comer y todo es “malo” o nos enferma. Y, por el otro, no...
Author: Juan
Estar Delgado Vs. Estar Saludable ¿Qué es mejor?
Muchas veces nos confundimos. Vemos a alguien delgado y damos por hecho que “está bien” o que “está saludable”. Y la realidad es que, en repetidas ocasiones, es muy posible encontrar a mujeres –y...
Esto es SWITCH!!
Un estilo de vida saludable no es difícil de conseguir. Lo difícil es realmente mantener los hábitos que componen ese estilo de vida.
Adelgazar Rápido y Sin Ejercicio, ¿es esto posible?
No importa a qué nos lleve o si de verdad existe. La forma fácil y rápida de obtener cualquier cosa, vende. Las personas quieren creer desesperadamente que hay una forma fácil para todo....
¿Qué es el Ácido Láctico? ¿Por qué se acumula en nuestros músculos?
A medida que nuestro cuerpo ejecuta actividad física cada vez más intensa, empezamos a respirar más rápido en un intento por llevar oxígeno a nuestros músculos. El cuerpo prefiere generar la mayoría de su...
¿Cómo hacer Sentadillas o Squats? ¿Para qué son buenas?
Así como nuestros cuerpos fueron diseñados para consumir cierto tipo de alimentos, de la misma forma, también fueron diseñados para ejecutar cierto tipo de movimientos. Las sentadillas son uno de ellos. Nuestros cuerpos fueron...
¡Quema Grasa y Ponte en Forma con los Burpees!
¿Alguna vez has buscado la rutina perfecta de ejercicios o el método que te haga llegar a tus mentas sin mayores altibajos? Puede ser que te estás complicando la vida innecesariamente. Los Burpees son...
Hábitos, un Estilo de Vida Saludable
Un estilo de vida saludable es ante todo un hábito, es una elección de cómo quieres vivir. La mayoría de las elecciones que tomas a diario en tu vida se pueden sentir como un...
