Chips de Kale o Col Risada
Preparar una merienda diferente, saludable y deliciosa, no tiene por qué tomar mil años. Además, para aquellos, amantes de las cosas crocantes o a los que les parece difícil dejar las papás de paquete...
Category: Meriendas
¿Cómo preparar Leche de Soya y de Almendras?
Hasta hace un par de años, las leches vegetales eran un producto escondido y mal vendido, pero debido a diferentes razones, tanto medio ambientales como de salud de las personas, las ventas de estas...
Mantequilla de Maní Y CHOCOLATE
¿Mantequilla? Sí, y de esas que sí debes comer. Contiene grasas de “las buenas” (grasa monoinsaturada, saludable para el corazón). vitamina E (antioxidante) y B6 (fortalece tu sistema inmune), magnesio (fortalece tus huesos) y...
Muffins o Torta de Calabaza o Ahuyama
Si buscamos no solamente comer delicioso sino alimentarnos, la calabaza es un gran aliado. Un súper vegetal bajo en calorías (por su alta presencia de agua y buena cantidad de fibra) que ayuda a...
Croquetas de Tofu al Horno
Si aún no eres fan del tofu y/o te quedaste sin ideas para prepararlo, estas croquetas de queso de soya no solo te salvarán tu plato, sino que dejarás deleitado a todos tus invitados....
Más de 40 ideas para comer ANTES y DESPUÉS de hacer ejercicio
Todos estamos en la tarea de ejercitarnos para estar saludables y en forma, pero muchas veces olvidamos que esto, sí o sí, debe estar acompañado de una alimentación adecuada antes, durante y después de...
Barras Saludables de Granola y Proteína
Y, ¿por qué comprarlas en el supermercado, con conservantes, si las puedes preparar tú, naturales, con los ingredientes que te gustan y en menos de lo que crees? Prueba. Hazlas. Prometo que te gustarán...
27 Ideas de Snacks Saludables y fáciles de preparar para tus Meriendas u Onces
Preparar nuestros snacks saludables no es ciencia de cohetes. Es sencillamente cuestión de elegir los alimentos correctos y, en algunas ocasiones, combinarlos creativamente para lograr algo no solo nutritivo sino apetitoso. ¡Ah!, y de paso,...
Pancakes de Ahuyama y Proteína
Explorando nuevas alternativas, consintiendo mis sentidos, pensando en nutrientes y no en Calorías; alimentando mi cuerpo, mi templo. Y es así, como llegamos a este delicioso desayuno, para que varíes tus platos y sorprendas...
Mantequilla de Maní Casera – Sin Conservantes
Deliciosa. Nutritiva. Energética. Y te deja más que satisfecho. No solamente es la mejor amiga de muchos deportistas y dietistas; sino también un excelente alimento para que cualquiera comience su día como debe ser...
