Celebra lo que hace tu cuerpo, no lo castigues – Ejercicio

Matarte 10.000 horas en el gimnasio jamás reemplazará una buena alimentación. Recuerda que no solo es cuestión de verse bien, sino estar realmente bien por dentro y, por consecuencia, por fuera.
Ejercitarse tiene millones de beneficios, aprovéchalos. Disfruta de lo que puede hacer tu cuerpo y haz lo mejor que puedes con ello.

Ama tu cuerpo. Hónralo. Respétalo. Aliméntalo bien.
Y si quisieras comer algo que tal vez no sea lo más saludable, cómelo. Pero cómelo siendo consciente del momento en que lo haces y disfrútalo. Luego vuelve a tu rutina habitual y sigue alimentándote como debes.