Cuánto debo comer – Cantidad Vs. Calidad
Cantidad Vs. CALIDAD, esa es la cuestión.
La valor nutricional de los alimentos es el factor que SIEMPRE tendrá más impacto en tu salud. .
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?? Apostémosle a consumir más alimentos que brinden múltiples nutrientes y menos porciones “pequeñas” con calorías vacías.
Porque pensar en cómo cada alimento que consumimos nos beneficia por x o y, es la manera más responsable de alimentarnos. .
