Marcar Abdomen y Bajar de Peso en 21 Días – Soluciones Rápidas

“Dietas milagro” Vs. Hábitos Saludables.
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Es claro que entre más días te concentres en tener una dinámica de alimentación y actividad física adecuada, tu cuerpo va a empezar a mostrar resultados (no solo por fuera sino por dentro, que al final es lo más importante). Y claro, eso hace parte de esa construcción de buenos hábitos que nos ayudan a lograr tener un estilo de vida saludable. Pero, atentar contra tu cuerpo -sí, porque eso usualmente es lo que pasa- y considerar que en 21 días (o una semana, cómo otros muchos prometen) vas a lograr tener abdomen como una chocolatina o bajar los 10 kilos que has venido subiendo durante los últimos 10 años de hábitos inadecuados en tan poco tiempo, es IRRESPONSABLE. ¿Por qué no más bien pensar en construir hábitos poco a poco? ¿Sin restricciones extremas y resultados inmediatistas que después terminarán en efectos yo-yo?
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Recuerda que las dietas no son sostenibles, mientras que tener un estilo de vida saludable sí lo es. Sin extremos, sin obsesiones, sin sufrimiento.
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Apostémosle a pensar a largo plazo y en nuestra salud; no solo en como nos vemos y en el “cuerpo para el “verano” o la fiesta de gala.
A gozarnos el proceso y construir consciencia a través del tiempo. ❤