Mi Planes Vs. La Realidad – Estilo de Vida Saludable
Construir hábitos saludables no es algo que suceda de la noche a la mañana ni en 13 días de restricciones para bajar todos los kilos o tallas que en media vida no hemos podido reducir.
Es por eso que las dietas milagrosas y soluciones rápidas son fáciles y “prácticas”, pero JAMÁS determinarán cómo será tu salud a través del tiempo; pues con ellas nos restringimos de ciertas cosas pero realmente no nos ayuda a tomar consciencia y entender el porqué de cada elección y para qué cada alimento que consumo o cada actividad física que realizo.
Con estas tampoco aprendemos a alimentarnos balanceadamente, sin extremismos, ni a acostumbrarnos a movernos o ejercitarnos porque sentimos que tiene muchos más efectos positivos de los que alguna vez imaginamos.
En resumen, las soluciones rápidas son soluciones corto- placistas que poco ayudan en la construcción de esos hábitos y bases tan importantes para tener un estilo de vida saludable; que a la final eso es lo que realmente necesitamos.
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No importa desde dónde partamos, lo valioso es ser conscientes que debemos trabajar en ello y que estamos haciendo cambios (a nuestro ritmo) para poder lograrlo. Porque el camino jamás termina, y siempre, siempre, habrá cosas por aprender, descubrir y por hacer cada vez mejor. .
En todo caso, nadie dijo que sería fácil; pero lo que sí está claro es que valdrá la pena. Porque acá no pensamos en el cuerpo perfecto para la fiesta de un día; acá pensamos en un cuerpo sano para el “vestido” que se llama vida y que se lleva puesto por muchos años.
