¿Qué es Crossfit? / What is CrossFit?

 

 

TRADUCCIÓN

“¿No han oído hablar de CrossFit? Déjenme hablarles acerca de CrossFit.

CrossFit es un estilo de vida en el cual usted le está dando prioridad a su salud. Es la capacidad de hacer muchas cosas diferentes a un nivel de intensidad alto.

Creo que es la mejor manera para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness.

A mí, me hace feliz. Crossfit es una forma divertida de ponerse en forma en compañía de más personas. La última persona en acabar el trabajo es tan importante como la primera.

El ambiente de trabajo en equipo termina haciendo te mejor como individuo. Es camaradería, esa familia que terminas construyendo y la energía que obtienes de vuelta por ello. Eso es CrossFit para mí.

Tú llegas a un gimnasio CrossFit (box) y todo el mundo sabe tu nombre, todos te quieren y eres parte de algo más grande que solo un entrenamiento.

CrossFit me dio ese “algo extra” que de alguna manera necesitaba en mi vida.

Es mi salida, me encanta. Es mi pasión. Es compromiso. CrossFit es un deporte ahora.

Me gusta el desafío, compito conmigo mismo, estoy más sano, soy más fuerte. A pesar de sentía dolor… yo estaba… ya sabes… un poco desanimado… ya sabes… Me sentía responsable porque mi comunidad estaba esperando por mí.

Encontrar CrossFit y luego tener que trabajar muy duro para lo que sea que es su objetivo es… si es competir o simplemente obtener un pull-up. Me encanta porque la sesión de ejercicios es diferente cada día, puedo entrar a clase y no sé lo que estoy haciendo.

Todo el mundo es acogedor, todo el mundo te está animando. Ellos no te dejan que te rindas, incluso cuando tú quieres rendirte.

Todos compartimos esta experiencia, que es emocional. No pareciera emocional, pareciera solamente personas haciendo ejercicio… pero es emocional. Quiero decir que es cruda, es intensa, es increíble, es impresionante. Voy a seguir haciéndolo durante mucho tiempo, espero.

CrossFit, para mí, es un programa de acondicionamiento físico, donde la recompensa por hacerlo bien es la capacidad de expresar tu condición física en la vida cotidiana en diferentes planos o actividades que te puedas imaginar.”

 

 ENGLISH

“You haven’t heard of CrossFit? Let me tell you about CrossFit.

CrossFit is a lifestyle in which you are prioritizing your health. The ability to do many different things at a high level of intensity.

I think it’s the absolute best way to help you reach your fitness goals.

For me, it’s making me happy. A fun way to get fit with a lot of people. The last person finishing is the just as important as the first one.

It’s this team atmosphere that ends up making you better as an individual. It’s camaraderie, that family that you end up building and the energy that you get back from it yourself, that’s CrossFit to me.

You come to a CrossFit gym everybody knows your name, everybody loves you and you’re a part of something bigger than just getting a workout.

CrossFit gave me that something extra that I kinda needed in life.

It’s my outlet, I love it. It’s my passion. It’s commitment. CrossFit is a sport now.

I like the challenge, I compete with myself, I’m healthier, I am stronger. Even though I was sore, I was, you know, getting a little discouraged, you know … I felt accountable because my community, or I felt accountable to my class because they were looking for me there.

Finding CrossFit and then having to work really dang hard for whatever your goal is … whether its to compete or just get a damn pull-up. I love it ‘cause the workout’s different everyday, I can come in and I don’t know what I’m doing.

Everyone is welcoming, everyone is cheering you on. They don’t let you quit even if you wanna quit.

We all share this experience, which is emotional. It doesn’t look emotional, it looks like people working out … but it’s emotional. I mean it’s raw, it’s intense, it’s incredible, it’s freakin’ awesome. I’m gonna keep doing it for a long time, I hope.

CrossFit, to me, is a fitness program where the reward for doing well is the ability to express your fitness in everyday life in as many different planes or as many different activities that you can possibly imagine. “