Correr es – Día Mundial del Running
Ser corredor va mucho más allá de tener buenos récords personales en tus tiempos. Más allá de recolectar un sin número de medallas o haber cruzado fronteras para hacerlo. Tampoco es tener las últimas...
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Sexto lugar, 32.5kms, 2 horas y 49 minutos de emociones – Vuelta a San Andrés 32.5k
Esta vez viví la playa de otra manera. Esa preciosa isla de San Andrés, a la que muchos llegamos para asolearnos y disfrutar del agua cálida de sus playas, ahora me daba la bienvenida...
Calendario Atlético 2018 – Carreras / Competencias de Running, Triatlón, Trail Running, IronMan
¡Busca en calendario las carreras de Running, Triatlón, Trail Running y IronMan de tu preferencia y sal a correr! Acá encuentras una lista con las más relevantes, ya programadas para el 2018. Recuerda que...
Lista de cosas que debes chequear antes de tu carrera
Todos los que alguna vez han corrido una carrera, ya sea en otra ciudad, otro país o desde casa el día anterior, han hecho esta lista. También es posible que en algún momento algunos...
Cuando te digan “NO”, tú entrenas tu mente y cuerpo para el “SÍ” – Corriendo Maratones
Que eres pesada. O muy musculosa. Que es mucho tiempo. O es una distancia muy larga. Que no es bueno para el cuerpo. Que no es para ti. Que es solo para ellos. Que...
¿Cuáles son los mejores zapatos para correr? – Marcas más populares para Running
“¿Cuáles son los mejores zapatos para correr?”, es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen. Y bueno, nuestra respuesta siempre es DEPENDE. No hay zapato perfecto, ni una sola marca que se...
Composición Corporal – Masa grasa, Masa Muscular, Masa Ósea, Masa Visceral
“Uy no, ¡tengo que bajar 12 kilos!”, “¡Estoy subida 10 kilos!”, “Tengo que llegar a 55 kilos!”…. ¿Alguna de estas frases te suena familiar? . Cuánto pesas, representa mucho más que solo un solo...
Zonas de Entrenamiento de acuerdo con el Ritmo Cardiaco – Running
Correr, no solo significa correr a una misma velocidad y durante un mismo tiempo o distancia todos los días o varios días a la semana. Un programa de entrenamiento real y efectivo representa una...
Hablando sobre Bienestar y Salud a toda Latinoamérica a través de Radio Digital
Invitados por Radio Digital América y Agencia De Marketing Digital – Cubrimos A&D para hablarle a toda Latinoamérica a través de radio digital, sobre de bienestar y salud Acá la entrevista completa.
Lesiones más comunes en los Corredores
Correr va más allá de mover las piernas hacia adelante y “aguantar” lo que más se pueda. Tomar la decisión de correr, significa tomar consciencia de la actividad, investigar, aprender sobre técnica sobre beneficios pero...
