Tagged: Ejercicio
Las pesas en la Tercera Edad ?️♀️??
“Las pesas en los adultos mayores están prohibidas y no deben hacerse” ??? ‼¡¡¡MENTIRA!!! ‼ . A medida que pasan los años, las personas adultas empiezan alejarse ERRÓNEAMENTE de las pesas, pensando que puede...
¡BAILAR TAMBIÉN ES EJERCICIO! – Beneficios del Baile.
A lo largo de la historia el hombre se ha expresado a través del baile. Ya sea para comunicarse con sus Dioses, honrar la vida o sencillamente para celebrar algún acontecimiento. Hoy en día,...
Entrenamiento o Ejercicio en AYUNAS: ¿si o no?
¿Listo para ejercitarte? ¡Rompiendo mitos y resolviendo dudas! Porque no todo lo que le funciona a tu amigo, vecino o al de las redes sociales, también te funciona a ti. Recuerda que con base...
La excusa de “no tengo tiempo” o “no tener dinero” para ejercitarme YA PASÓ DE MODA
Hoy tomé la decisión de hacer algo diferente para demostrarle a todos esos amigos y conocidos que me dicen que soy muy afortunada porque puedo trabajar desde casa y “tengo tiempo” para salir...
Errores más comunes de los Atletas y Deportistas Aficionados
Desde los más experimentados, profesionales y dedicados, hasta los principiantes y deportistas aficionados. Gran parte de ellos cometen errores de manera continua, y muchas veces sin ser conscientes de ello. En esta ocasión, nuestro...
10 minutos para ejercitarte. Y, ¡adiós excusas!
Casi siempre -por no decir que siempre-, que no queremos hacer ejercicio o alguna actividad física tendemos a pensar en excusas creativas para evadir la situación, lo cual nombramos en muchas ocasiones, “contratiempos”. Que...
