Los hábitos construidos en la adolescencia son, en gran medida, los que determinarán cómo nos comportaremos cuando nos independizamos. Esta etapa de transición de la infancia a la adultez es vital; y es allí...
Crocantes. Dulcesitas. Nutritivas. Versátiles. Prácticas. Fáciles de preparar. Y absolutamente deliciosas. Nada más por decir. De esas cosas que poco encuentras y que cuando las encuentras, las amas. De esas mismas cosas que te...
¿Listo para ejercitarte? ¡Rompiendo mitos y resolviendo dudas! Porque no todo lo que le funciona a tu amigo, vecino o al de las redes sociales, también te funciona a ti. Recuerda que con base...
Comer es un placer, pero estamos en un mundo en donde la confusión es permanente. Por un lado, no sabemos qué comer y todo es “malo” o nos enferma. Y, por el otro lado, no...
Aparte del tema de la relación del Consumo de los suplementos deportivos y el aumento de peso, otro de los mitos más comunes es el Consumo de los mismos y la probabilidad de tener...
Uno de los mitos más comunes en el mundo de la suplementación deportiva, es que estos engordan. En especial las mujeres, quienes en la mayoría de los casos quieren verse delgadas, creen que al...
“Uy no, ¡tengo que bajar 12 kilos!”, “¡Estoy subida 10 kilos!”, “Tengo que llegar a 55 kilos!”…. ¿Alguna de estas frases te suena familiar? . Cuánto pesas, representa mucho más que solo un solo...
Todos estamos en la tarea de ejercitarnos para estar saludables y en forma, pero muchas veces olvidamos que esto, sí o sí, debe estar acompañado de una alimentación adecuada antes, durante y después de...
Comer almendras, es una decisión inteligente. Ellas son una excelente fuente de proteína, grasas buenas y antioxidantes, entre otros. Consumir leche de almendras, pareciera una elección sabia; pero la pregunta importante es, ¿realmente alimenta?...
1. Aguanta hambre, deja de comer. Con aguantar hambre, lo único que estás logrando es que tu cuerpo se vuelva más lento y tus posibilidades futuras de que tu cuerpo genere mayor resistencia a...
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Navidad, Año Nuevo y la dieta.
10 Dic, 2019
