Trabajo con Parallette o Paralelas
El entrenamiento con Parallettes es una excelente forma de mejorar la capacidad de Push.
Los músculos de los hombros reciben un estímulo similar al que se obtiene haciendo Planche, pero se reduce la palanca y la fuerza que tienen que hacer los músculos comparado con un trabajo en el suelo. La altura adicional y la forma de los Parallettes hace más cómodos los movimientos y reduce el estrés sobre las muñecas. Y como todos los movimientos de Calistenia y Gimnasia, se requiere mucho control del cuerpo.
Los Parallettes son también una magnífica opción para trabajar en casa ya que siempre están a la mano, ¡también los encuentras en muchos parques públicos!
¡¡Prueba los Parallettes!! Son una forma versátil y divertida de entrenar, ¡son un reto interesante!
