Programa Personalizado (1 mes)

$300 / mes

¿Estás interesada o interesado en llevar un estilo de vida saludable y balanceado, pero no sabes por dónde empezar? ¿Has intentado millones de dietas y ninguna te ha funcionado? ¿Quisieras empezar a entrenar o tener un entrenamiento más estructurado de acuerdo con tus objetivos, pero no sabes cómo?

Trabajamos de la mano contigo para cumplir tus objetivos y, no solo obtener resultados rápidos a corto plazo, sino ayudarte a adquirir hábitos saludables para toda la vida.

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Descripción

¿Interesada o interesado en llevar un estilo de vida saludable y balanceado, pero no sabes por dónde empezar? ¿Has intentado millones de dietas y ninguna te ha funcionado? ¿Quisieras empezar a entrenar o tener un entrenamiento más estructurado de acuerdo con tus objetivos, pero no sabes cómo?

Con tanta información que encuentras por todas partes y millones de recomendaciones –todas diferentes-, las cosas se pueden poner MUY confusas. Empiezas una dieta, no funciona; entrenas de una manera, te lesionas… y al final, en tu búsqueda de una vida más sana, lograr alcanzarla pareciera imposible y, sobretodo, aburrido.

 

En este Programa Personalizado trabajamos de la mano contigo para cumplir tus objetivos y, no solo obtener resultados rápidos a corto plazo, sino ayudarte a adquirir hábitos saludables para toda la vidaAcá no te ofrecemos soluciones rápidas ni dietas milagrosas. Recuerda que buscar soluciones rápidas solamente significa que el deseo real no es crear los hábitos correctos para llevar un estilo de vida saludable y balanceado, sino evitarlos. Y al final, eso no servirá de nada.

 

Descripción del Programa:

  • Valoración base – Videoconferencia
  • Análisis de estado de salud actual
  • Evaluación mensual – Reporte y ajustes
  • Programación de entrenamiento por 1 mes
  • Cronograma de alimentación de 1 mes acorde a tus objetivos y condición física
  • Observación y seguimiento de diario nutricional
  • Video conferencia – Tips para la cocina
  • Video conferencia – Alimentación antes y después de entrenar
  • Observación y seguimiento de diario de entrenamiento
  • Contacto y seguimiento a través de WhatsApp
  • Acceso a material exclusivo de información sobre nutrición, salud y deporte

 

Nuestro trabajo es personalizado e INDIVIDUAL ya que cada persona es diferente, tiene distintas necesidades y sus actividades y objetivos varían.

Aquí trabajamos desde los hábitos, desde las necesidades y NO DESDE LAS RESTRICCIONES. Desde lo que sea sostenible a largo plazo y no solo por un par de semanas.

 

Porque nuestra apuesta es lograr contigo que tu cuerpo esté sano por dentro y, consecuencia de ello, se vea bien por fuera y tenga un mejor desempeño en lo laboral, deportivo, estético y personal.

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