ASESORÍAS Y PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS Y EN LÍNEA
A través del movimiento, la alimentación consciente y los buenos hábitos, nuestra misión es guiarte para puedas sentirte vital, sano y estar en forma, de una forma sostenible en el tiempo.
1 sesión – Ejercicio y Alimentación
USD$25 – COP $100.000
INCLUYE:
120 minutos para:
Escucha ye identificación de hábitos de alimentación y actividad física.
Análisis de hallazgos de hábitos actuales.
Tips y recomendaciones individualizadas de alimentación y actividad física.
Explicación y Educación sobre las tácticas recomendaciones. Por qué, para qué.
Creación de tu plan de entrenamiento y planificación Individualizada acorde con tus objetivos y necesidades (Acondicionamiento físico general, Calistenia, Running ,Entrenamiento de Fuerza, Aumento de Masa Muscula, Rowing).
Actualización semanal con base en tu rendimiento.
Observación detallada de Ejercicios vía Video y seguimiento para garantizar que los estímulos sean los correctos para ti y que además, estés ejecutando los movimientos adecuadamente.
Acceso a Aplicación con toda la programación personalizada de ejercicios (la cual puede ser visualizada desde el celular o computador), para reporte y seguimiento de la misma.
Creación de tu plan de entrenamiento y planificación Individualizada acorde con tus objetivos y necesidades (Acondicionamiento físico general, Calistenia, Running ,Entrenamiento de Fuerza, Aumento de Masa Muscula, Rowing).
Seguimiento de tu diario de alimentación y actividad física
Acceso a Aplicación con toda la programación personalizada de ejercicios (la cual puede ser visualizada desde el celular o computador), para reporte y seguimiento de la misma.
Observación detallada de Ejercicios vía Video y seguimiento para garantizar que los estímulos sean los correctos para ti y que además, estés ejecutando los movimientos adecuadamente.