Información Taller Técnica de Carrera Running

Correr es algo que todos hacemos desde pequeños de manera natural, pero correr correctamente adecuadamente para ejercitarnos y minimizar el riesgo e lesiones, es algo de lo que usualmente nunca nos hablan.

Si eres un corredor aficionado o amateur, quisieras empezar a correr de manera más eficiente o quisieras agregar un par de kilómetros a tus planes, este curso podrá interesarte.

En este taller teórico-práctico aprenderás a desarrollar una mejor técnica de carrera y a crear mayor consciencia de los gestos que en los que necesitas trabajar para lograr mejores resultados.

 

¿CUÁNDO? A convenir. Duración 2hrs.

¿DÓNDE? El tipo de terreno varía (cuestas, grama, asfalto o pista)

¿QUÉ INCLUYE? 

  • Sesión teórica
  • Sesión práctica (ejercicios de técnica de carrera, fortalecimiento, equilibrio y propiocepción.

¿QUÉ PRECIO TIENE?  Los valores varía de acuerdo al número de participantes y las necesidades. Pregunta por los diferentes valores. (Puedes armar tu grupo)