Calendario Atlético 2020
¡AGÉNDATE Y EMPIEZA A ENTRENAR! Busca en calendario las carreras de Running, Triatlón, Trail Running y IronMan de tu preferencia y sal a correr!Acá encuentras una lista con las más relevantes, ya programadas para...
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Ser corredor va mucho más allá de tener buenos récords personales en tus tiempos. Más allá de recolectar un sin número de medallas o haber cruzado fronteras para hacerlo. Tampoco es tener las últimas...
Matarte 10.000 horas en el gimnasio jamás reemplazará una buena alimentación. Recuerda que no solo es cuestión de verse bien, sino estar realmente bien por dentro y, por consecuencia, por fuera.Ejercitarse tiene millones de...
Y entonces, un día cualquiera te despiertas, intentas pararte para ir al baño y sientes un dolor intenso, un puntillazo en el talón. Cojeas, caminas con dolor… y en algunos casos, este empieza a...
Todos tenemos una manera de pisar, de apoyar la planta del pie. Y, en muchas ocasiones -no solamente cuando nos ejercitamos-, apoyar el pie o caminar de forma inadecuada, puede terminar en dolores innecesarios,...
¡Busca en calendario las carreras de Running, Triatlón, Trail Running y IronMan de tu preferencia y sal a correr!Acá encuentras una lista con las más relevantes, ya programadas para el 2019. Recuerda que la...
Decides bajar de peso y una de las cosas que decides hacer, además de ajustar tu alimentación –tema del que hablaremos en otro momento- es hacer ejercicio. “¿Hago pesas o cardio?”, y ahí empieza...
Muchos han notado que uso medias largas cuando corro, y sí, algunos piensan que es solo por moda. Y aunque es verdad que algunos las usan porque les parecen lindas (este no es mi...
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Navidad, Año Nuevo y la dieta.
10 Dic, 2019