Category: Muévete
¿Realmente necesitas ir al Gimnasio?
Tener poco tiempo o falta de creatividad o de dinero, no tiene por qué ser la excusa para dejar de moverte. Aquí te presentamos nuestro top 5 de alternativas que no solamente te exigirán...
Zona de Confort Vs. Oportunidades
Hoy en día vivimos un mundo de gratificación instantánea. Todo lo queremos ya. .Al parecer, todo lo que nos rodea nos ha reprogramado para pensar que el orden natural de las cosas es la...
Entrenamiento, no es lo mismo que Vida Saludable
Por más ejercicio que hagas, este jamás será suficiente como para compensar los efectos de una mala alimentación. El ejercicio físico es una maravillosa forma de estimular el cuerpo, además de tener muchos más...
¿Qué es la Fascitis Plantar?
Y entonces, un día cualquiera te despiertas, intentas pararte para ir al baño y sientes un dolor intenso, un puntillazo en el talón. Cojeas, caminas con dolor… y en algunos casos, este empieza a...
¿Qué es un estudio de Pisada?
Todos tenemos una manera de pisar, de apoyar la planta del pie. Y, en muchas ocasiones -no solamente cuando nos ejercitamos-, apoyar el pie o caminar de forma inadecuada, puede terminar en dolores innecesarios,...
Las pesas en la Tercera Edad ?️♀️??
“Las pesas en los adultos mayores están prohibidas y no deben hacerse” ??? ‼¡¡¡MENTIRA!!! ‼ . A medida que pasan los años, las personas adultas empiezan alejarse ERRÓNEAMENTE de las pesas, pensando que puede...
Los Productos Orgánicos, la única opción para estar saludable – Soluciones Rápidas
Productos Orgánicos Vs. Hábitos Saludables La promoción de alimentos orgánicos, en algunos casos, ha sido manipulada. Confundir a las personas que no tienen claro qué realmente es ello, haciéndoles creer que, porque algo es...
Lavarse los Dientes, Truco para quitar el Apetito – Soluciones Rápidas
Trucos “inteligentes” Vs. Hábitos Saludables Se escucha decir que, además de beber agua por montón, y otros super “tips”, cepillarse los dientes cuando tengas ansiedad o hambre, es una solución inteligente para engañar al...
No comer Fruta para Bajar de Peso – Soluciones Rápidas
Restricciones Vs. Hábitos Saludables Algunos dicen que comer fruta por la noche te aumentará de peso o interrumpirá el sueño. Pero, ¿será que eso mismo dirán de los postres?, ¿de los fritos?, ¿y de...