Category: Acondicionamiento Físico Gral.
Calendario Atlético 2020
¡AGÉNDATE Y EMPIEZA A ENTRENAR! Busca en calendario las carreras de Running, Triatlón, Trail Running y IronMan de tu preferencia y sal a correr!Acá encuentras una lista con las más relevantes, ya programadas para...
Correr es – Día Mundial del Running
Ser corredor va mucho más allá de tener buenos récords personales en tus tiempos. Más allá de recolectar un sin número de medallas o haber cruzado fronteras para hacerlo. Tampoco es tener las últimas...
Cuida de tu cuerpo, solo tienes uno.
Siempre será un buen día para tomar la decisión de cuidar aún más de ti. Sin obsesiones pero sí con mucha consciencia. .A concentrarnos en lo que sentimos que estamos haciendo de la mejor...
Entrenamiento, no es lo mismo que Vida Saludable
Por más ejercicio que hagas, este jamás será suficiente como para compensar los efectos de una mala alimentación. El ejercicio físico es una maravillosa forma de estimular el cuerpo, además de tener muchos más...
Celebra lo que hace tu cuerpo, no lo castigues – Ejercicio
Matarte 10.000 horas en el gimnasio jamás reemplazará una buena alimentación. Recuerda que no solo es cuestión de verse bien, sino estar realmente bien por dentro y, por consecuencia, por fuera.Ejercitarse tiene millones de...
Alimentación Saludable – La comida Asiática
En nuestra cultura occidental mantener una alimentación saludable es uno de los problemas más grande que tenemos, pues, la importancia que le damos a los vegetales en nuestro plato es mínima y, algunas veces,...
¿Qué es la Fascitis Plantar?
Y entonces, un día cualquiera te despiertas, intentas pararte para ir al baño y sientes un dolor intenso, un puntillazo en el talón. Cojeas, caminas con dolor… y en algunos casos, este empieza a...
¿Qué es un estudio de Pisada?
Todos tenemos una manera de pisar, de apoyar la planta del pie. Y, en muchas ocasiones -no solamente cuando nos ejercitamos-, apoyar el pie o caminar de forma inadecuada, puede terminar en dolores innecesarios,...
Las pesas en la Tercera Edad ?️♀️??
“Las pesas en los adultos mayores están prohibidas y no deben hacerse” ??? ‼¡¡¡MENTIRA!!! ‼ . A medida que pasan los años, las personas adultas empiezan alejarse ERRÓNEAMENTE de las pesas, pensando que puede...