¿Que tomar antes y después de entrenar? – Suplementos Deportivos
Qué tomar antes y después de nuestro entrenamiento, y cuáles son los suplementos más comunes que se consumen, son las preguntas que nos hacemos cuando empezamos a ejercitarnos regularmente. Nos sentimos cansados, nuestro cuerpo no se recupera rápidamente, sentimos que necesitamos “un adicional“ para darle a nuestro cuerpo lo que realmente necesita para mejorar nuestro desempeño, recuperarnos y mejorar nuestra composición corporal.
La invitación: Hagamos caso omiso a los mitos alrededor de los suplementos deportivos. Informémonos y consultemos con un médico deportólogo para que nos guíe con este tipo de decisiones.
Recuerda que todos los cuerpos son diferentes y por lo tanto necesitan, en distintas proporciones, los diferentes nutrientes y suplementos que puedan existir, ¡Evita auto-medicarte!
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