Mi Planes Vs. La Realidad – Estilo de Vida Saludable
Construir hábitos saludables no es algo que suceda de la noche a la mañana ni en 13 días de restricciones para bajar todos los kilos o tallas que en media vida no hemos...
Tagged: bajar de peso
Hábitos, no dietas.
Que lo que se vea por fuera sea consecuencia de lo que adentro pasa y, que sentirnos mejor al vernos al espejo, sea consecuencia de haber cuidado de nuestro cuerpo de la mejor manera,...
Dejemos la ingenuidad – Las alternativas rápidas para adelgazar o “estar en forma”
En nuestra búsqueda por intentar cuidarnos, muchas veces terminamos desinformados o tomando decisiones basándonos en información errónea. Eso, sumado a la tendencia de lo “fit” y lo fitness que inunda los medios; sobre todo...
12 tips para NO bajar de peso
1. Aguanta hambre, deja de comer. Con aguantar hambre, lo único que estás logrando es que tu cuerpo se vuelva más lento y tus posibilidades futuras de que tu cuerpo genere mayor resistencia a...
