Los hábitos construidos en la adolescencia son, en gran medida, los que determinarán cómo nos comportaremos cuando nos independizamos. Esta etapa de transición de la infancia a la adultez es vital; y es allí...
Pensar que un alimento es el “súper alimento” ? o es el “alimento que jamás debes consumir”?, no es la mejor estrategia para lograr un estilo de vida saludable SOSTENIBLE a través...
Crocantes. Dulcesitas. Nutritivas. Versátiles. Prácticas. Fáciles de preparar. Y absolutamente deliciosas. Nada más por decir. De esas cosas que poco encuentras y que cuando las encuentras, las amas. De esas mismas cosas que te...
“Cómo hablar con tu hija sobre su cuerpo. Primer paso: No hables con tu hija sobre su cuerpo, excepto para enseñarle cómo funciona. No digas nada si ha perdido peso. No digas nada...
No importa a qué nos lleve o si de verdad existe. La forma fácil y rápida de obtener cualquier cosa, vende. Las personas quieren creer desesperadamente que hay una forma fácil para todo....
Tablas como estás siguen circulando en las redes sociales y buscadores. Cuadros con indicadores absurdos que usan las personas que apoyan la anorexia y la bulimia y buscan consolidar comunidades “de apoyo” para lograr...
Que lo que se vea por fuera sea consecuencia de lo que adentro pasa y, que sentirnos mejor al vernos al espejo, sea consecuencia de haber cuidado de nuestro cuerpo de la mejor manera,...
En nuestra búsqueda por intentar cuidarnos, muchas veces terminamos desinformados o tomando decisiones basándonos en información errónea. Eso, sumado a la tendencia de lo “fit” y lo fitness que inunda los medios; sobre todo...
Reuniones, hijos pidiendo atención 7/24, viajes con regularidad por cuestiones de trabajo, jornadas laborales extensas y extenuantes, salir de casa corriendo a medio desayunar y no parar en todo el día: la vida de...
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Navidad, Año Nuevo y la dieta.
10 Dic, 2019
