Ideas prácticas, deliciosas y saludables para variar tu desayuno “de siempre”.

¿Sales de casa sin comer y/o comes un pedazo de pan o galletas en el camino porque te despiertas con poco ánimo, mucha pereza o “poco tiempo” para preparar tú desayuno? EXCUSAS.

Desayunar de manera balanceada NO SIGNIFICA tener que invertir mucho tiempo para preparar tus platos. Recuerda que el desayuno es una de las comidas más importantes, ya que tu cuerpo viene de un periodo de ayuno bastante largo (mientras duermes) y necesita nutrientes para poder seguir funcionando. También, ten cuenta que el desayuno es como cualquier comida del día y que comer vegetales al desayuno y que este sea variado le brindará más nutrientes a tu cuerpo para estar saludable y funcionar de manera correcta durante el día.

Así que anímate a cambiarle el “look” a tu plato y bríndale más colores y nuevas texturas a tus mañanas. Explora y deleita tus sentidos con nuevas propuestas en la mesa.

 

Y recuerda, Mejor Real que Perfecto.

 

 

Tostadas de Salmón Ahumado y Aguacate

Parfait de Frutos Rojos 

Ver receta en: https://www.mejorrealqueperfecto.com/parfait-de-frutos-rojos/

Granola con Frutas y Yogur Griego

 

Huevos con Vegetales

Pan de Banano (Cambur)

 

Ver receta en: https://www.mejorrealqueperfecto.com/pan-de-banano-pan-de-cambur/

Sanduche de Tofu y Mantequilla de Maní y Frutas

Muffins de Frutos Rojos en 4 minutos

Ver receta en: https://www.mejorrealqueperfecto.com/muffins-de-frutos-rojos-y-avena-en-4-minutos/

Malteada de Chocolate Orgánico sin azúcar

Ver receta en: https://www.mejorrealqueperfecto.com/malteada-de-chocolate-sin-azucar/

Pancakes de Espinaca y Zanahoria

Torta de Calabaza (Zapallo) y Avena

Avena en Hojuelas (Cruda y remojada en leche o cocinada)

Huevo Frito con Tostadas de Queso Cuajada y Aguacate

Vea también: Diferentes maneras de preparar Huevos